多囊备孕别焦虑！过来人总结5件必做事，接好孕～

1、检查要趁早！

性激素六项、AMH、阴超必做，甲状腺也建议查，多囊姐妹都懂。

2、挂生殖科，别怕！

不是只能做试管，其实是科学助孕。我在北京卫人医院刘玉珍医生那中药调理3个月，就自怀上岸！亲测靠谱。

3、坚持运动很重要！

BMI尽量控制在20-22，我之前24→21，运动真的助孕～

4、一定要控糖！

多囊易胰岛素抵抗，控糖后我血糖稳多了，也能防妊娠糖尿病。

5、放松心情调整作息！

情绪影响激素，别焦虑，开心很重要！好心态真的会带来好孕。

多囊备孕不易，但用对方法+放平心态，宝宝会来的！传大家好孕气