内膜薄？喝对一杯水！7天狂飙3mm，医生都愣了！

看到有姐妹分享说喝黑豆豆浆能让内膜涨起来，我也亲身试了一下。

我之前检查内膜厚度是6mm，有点偏薄。那之后，我坚持每天用一把黑豆自己打豆浆喝，连续喝了7天。今天去复查，B超显示内膜真的长到了9mm！这个变化让我挺惊喜的。

我查了一下，黑豆里含有一种叫“大豆异黄酮”的物质，它的结构和我们身体的雌激素很像，能起到一定的辅助作用。所以，对于雌激素偏低导致内膜薄的姐妹，喝黑豆豆浆可能确实会有帮助。

当然，内膜薄的原因很多，这个方法不一定对每个人都有效。但它确实是个简单又营养的食补方子。如果你也在备孕，可以试试把这个加入你的备孕食谱中。

最重要的是，如果内膜问题比较严重，一定要先去看医生，听医生的专业建议，食补只是辅助哦。