试管婴儿移植的经验

　　我是19年4月在泰国做的试管，做试管是因为我老公存在精子畸形的问题，我们基本已经失去了自然怀孕的机会。最近有朋友问我做试管的经验，我就整理出来分享给大家。

　　1、饮食方面

　　在去做试管之前，我就开始调整自己的饮食习惯，平时会多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类等食物，这样可以很好的补充蛋白质。在移植之后，我是每天都会吃新鲜的蔬菜水果的，开始吃粗粮饭，尽量的少食多餐，不再吃辛辣刺激的食物，也不会吃活血化瘀的食物，不在喝茶、咖啡这些饮料，防止流产。

　　2、休息方面

　　我是在移植后的前三天，都一直在卧床静养，这也是医生叮嘱过的，这几天是宝宝着床的重要阶段，多休息可以起到很好的帮助作用。大概在移植后第五天，我开始下床活动了，但也基本都是慢慢散散步，一点剧烈运动都没有做。朋友们在移植后一定要保证良好的作息，不能熬夜，不要过度劳累。虽然在移植后是不影响工作的，但是还是要注意工作的度，如果条件允许可以停下了手头的工作。

　　3、黄体补充。

　　我是一直有遵医嘱每天吃黄体酮，一直到验孕成功，我也在吃。我问过医生，医生说可以一直吃到移植后两个月左右，之后就可以逐渐减量。我在刚吃的时候是出现了一些反应的，就是乳房发胀，医生说这是正常现象，没有什么问题。

　　4、保持良好的心态。

　　移植后要保持积极良好的心态，好的心态可以更好的帮助胚胎着床。我在移植后会一直在做自己喜欢的事情，老公也会更加的关注我，还经常和我分享一些有趣的事，所以我那段时间的心情特别平和愉悦。