多囊卵巢综合征的养生调理方法

　　我检查出存在很严重的多囊卵巢综合症问题。多囊卵巢是一种慢性疾病，医生有说这种疾病是没有办法治愈的，只能是尽量控制，达到不影响生育的情况。最近也是一直在进行治疗。

　　医生让我在进行药物治疗期间，还要注意进行生活方面的调理，这样才会有更好的治疗效果。下面是医生建议的多囊卵巢综合征的养生护理方法。

　　1、环境调摄：金狼不要居住在潮湿的环境里。夏天是非常多雨的，所以在平时要更加注意湿邪的侵袭，不要着凉。

　　2、饮食调理：医生让我在平时少吃肥甘厚味，也尽量不要喝酒，平时也建议少食多餐。我会在平时多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，吃的比较多。白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等都是我吃的比较多的。

　　3、运动锻炼：医生说像我这种痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，是很容易体形肥胖，身重易倦，所以需要长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等都是比较推荐的，也可以选择各种舞蹈。在运动的时候，要注意活动量应该是逐渐增强的，这样会让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密。

　　我在治疗的初期，也是觉得只按时吃药就可以了，没有太注意生活规律这些因素。在复查期间发现情况几乎没有任何的改变。医生看了检查结果，很仔细的给我讲了调整生活习惯对治疗多囊卵巢的重要意义。所以女性朋友在治疗期间一定要进行减肥，还要注意保暖，不要熬夜，补充营养，适当锻炼。