取卵后吃什么有助于卵巢恢复？建议多吃这些食物

　　我在进行取卵手术后，虽然知道这个对于我们卵巢的影响比较小，但是我还是很认真地进行卵巢调理。我在调理期间，主要是通过饮食进行的卵巢护理。分享给大家我的饮食吧。

　　取卵后，我们可以吃一些富含铁的营养食物。铁能为卵子提供良好的营养，是卵巢恢复的良好营养素。在我们正常的月经期，经血也会带走身体中大量的铁元素，所以我在取卵后，有多吃菠菜和含铁量高的动物内脏。

　　取卵后，我会喝一些液态果蔬汁、米汤，也会吃蛋白质含量高的鸡蛋、瘦肉精等食物。这些食物对取卵后的卵巢有很好的调理作用，也能有效防止取卵后腹水的发生。这段时间我们还需要注意饮食清淡少油。

　　豆腐中的植物蛋白含量很高，所以取卵后，吃豆腐可以让卵巢恢复得更快！我一般是吃煮豆腐时，尽量不要选择油炸的方式。这将导致豆腐杯中不饱和脂肪酸营养成分的破坏，并在一定程度上降低豆腐的营养价值。姐妹在取卵之后，也可以尝试一下这种食物，对我们的身体健康是有好处的。