促排卵吃什么食物可以提高卵泡质量？建议大家可以吃这些食物

　　相信每个进行试管婴儿的朋友们都知道，虽然服用促排卵药物可以促进卵泡成熟，但不能经常服用。促排卵药含有大量激素。如果经常服用促排卵药物，会对我们的身体产生很大影响，影响卵巢。我在进行试管婴儿的时候，也很担心这个问题，所以我在进行促排卵的时候，很重视饮食。为了提高卵泡的质量，我吃了很多富锌食物以及豆制品。

　　锌有助于提高生育能力，也有助于提高卵子活力。我比较推荐富锌食物的食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等蔬菜，牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等肉类和芝麻、花生仁、核桃等坚果类食物。

　　我一般会每天喝一杯豆浆，这样可以起到调整内分泌的作用。豆浆还是高蛋白的食物，每天都和一点，也是为了降低我在排卵后出现腹水的几率。姐妹们即使在进行试管婴儿时候，我们会通过药物进行促排卵，我们还是注意饮食，可以起到事半功倍的作用。