43岁卵巢衰退备孕二胎，怎么才能提高试管婴儿成功率

　　今年我已经43岁了，想要通过试管婴儿要二胎。去医院进行身体检查之后，医生说因为年龄比较大，我的卵巢功能衰退的比较厉害了，需要先调理一段时间。下面是医生给我的调理建议：

　　1、适当的锻炼

　　因为年纪大了，身体也不如以前了，也就是调整一下身体状况。考试后，我做了一些有氧运动，也申请了健身卡，只是为了让身体状态好一点。但医生说我在进行促排卵之后，得减少运动量，只是适度运动。

　　2、多吃富含蛋白质的食物

　　我每天喝牛奶、豆浆和蛋白粉，然后加入鱼、虾等富含蛋白质的食物。可以多吃黑豆黑米，有利于内膜的生长。它营养丰富，味道很好。

　　3、泡脚

　　从推广期开始慢慢泡脚。医生还说可以增强血液循环，增加试管婴儿成功率。浸泡大约需要15-20分钟。

　　4、放松，保持快乐

　　我们不仅紧张，还担心做试管婴儿，所以我们应该试着转移注意力，听放松的音乐，冥想。如果你仍然不能转移注意力，可以读更多有趣的笑话。但是这段时间我们必须放松，保持快乐。

　　5、不能熬夜

　　熬夜是绝对不行的熬夜会伤害身体，影响激素的分泌，导致我们的卵子发育不良。如果你睡不着，可以在睡觉前喝杯牛奶。如果睡前泡脚，应该更容易入睡。

　　以上是我在试管婴儿期间的调理方法。也可以问医生怎么办，希望对大家有帮助。祝大家早日怀孕。