排卵期体温反而下降是怎么回事啊？有姐妹出现类似情况吗

　　许多备孕的姐妹喜欢使用基础体温曲线图来监测排卵，所以您真的了解排卵期间的体温是怎样变化的吗。你知道，为什么在排卵过程中会出现体温下降的情况吗。接下来跟我一起了解导致排卵期体温下降的原因吧。

　　当人体处于完全休息状态，消除了精神因素和所有客观因素的干扰时，测得的体温称为基础体温。在早晨6-7醒来而不起床时，测量体温最准确。基础体温可以更准确地反映卵巢的排卵功能和相应的内分泌水平。但是女性在排卵期会因为激素水平的变化，会出现基础体温改变的情况。

　　通常，女性在排卵期的体温会升高约0.5℃。这是正常现象。如果温度升高，则在女性处于排卵期和排卵期之后，体温将下降直至恢复正常体温。在排卵期必须保暖，以免感冒。

　　而女性在排卵前的基础体温通常较低。通常，在凌晨起床之前的体温（即基础体温）低于37度，约为36.4--36.6度。排卵过程中体温会略有下降。排卵后，体温平均升高约0.5度。一直维持到月经来潮开始下降之前，然后恢复到原始体温。

　　女性如果想要有更高的基础体温变化的准确性，就要特别注意饮食。禁止吃一些生冷食品，多吃轻食和营养食品，减少剧烈运动，因为这对子宫不利。多喝白开水可以帮助您的身体。为了排毒，不要吃太刺激或辛辣的食物。

　　如果您不了解自己的身体状况，建议您去一些正规的或较大的妇科医院做一些子宫检查，因为大型医院的医疗设备会比较齐全，这可以帮助患者更清楚地了解自己的状况，并且治疗可以迅速恢复健康。

　　女性在排卵期间要注意常要多注意休息，确保充足的睡眠，多喝白开水以帮助身体排毒，到户外散步，呼吸一些新鲜空气，这对您的健康有益。