久备不孕是因为卵泡发育不好，想了解会有哪些表现？

　　备孕半年卵泡发育不良，焦虑！7.6号来的月经，第12天去查了B超其他没啥问题就是卵泡太小了只有11×8mm，医生太小了说过几天再看查下看会不会长，隔了三天去居然一点没长还变小了！只有11×6mm好扁啊，子宫内膜壁也几乎没长好薄的。

　　备孕半年了好心累啊，医生说不要有压力放轻松，作息规律多运动下个月吃促排药会怀的，可是今天心情还是很低落。看到好多姐妹说喝黑豆浆跳绳有用我也在喝着跳着每天500个+刘畊宏总运动一个半小时，这样真的有用吗？多久会见效呢？

　　作息我每天12点才放下手机，快的话半个小时能睡着慢点话得一两个小时才睡得着，现在没上班就在家备孕但是半年了还没怀上还这么多问题就会想事想得睡不着，现在查的有点问题了家里人倒没催了可我自己着急了。

　　姐妹们一般几点睡几点起呢？12点才放下手机睡是不是有点晚了，算熬夜了吧。以前上班上学的时候也是12点左右睡这么算下来有七八年了吧，时间早了好难睡得着……

　　前段时间看到来姨妈就好失望人一下子没精神了，到了晚上睡不着想着想着居然就哭了，现在写着都酸酸的，太难了，怎么别人怀孕好容易啊朋友圈里好多晒娃的，怎么我这么难呀？还想问一下姐妹们，因为卵泡这个东西，真的很难察觉到它的生长状态，我在早期根本就不知道卵泡发育不好，所以想求助一下姐妹们， 卵泡发育不好会有哪些表现？我想了解一下，怕以后复发，这样我也能做好准备。不然像现在这样，调理也难，怀孕也难，真的好心累。