试管移植前注意事项，过来人经验分享

　　我在九月进行了第一次移植，但生化了。因为很多小伙伴都是第二次移植成功的，所以当11月经来的第二天，我就直接去医院跟医生说要继续移植，这次终于成功了！第一次移植时，正好遇到很多事情，没有好好休息和锻炼。因此，在第二次移植前，我自己上网查看了许多成功的经验，并做了以下准备：

　　1、饮食：增加高蛋白食物摄入量，例如每天早上两个鸡蛋、一杯豆浆、牛肉和新鲜蔬菜。

　　2、保健品：我这次自己购买了有OTC标志的便宜维生素E，因为很多小伙伴应该都有吃这个，好像有助于着床（我第一次没有吃）。隔天喝杯乳清蛋白粉（建议购买）可作为补充，如果觉得饮食已够营养可以不用。

　　3、锻炼：每天至少锻炼一个小时，因为我恰逢连续下雨一个月，无法每天快走半个小时，所以我选择没下雨的时候每天走半个小时（快走或慢走均可），睡前做半个小时暖宫操，这些都是为了让子宫暖起来，胚胎住进来才会感觉舒适！

　　4、泡脚：我洗澡前或者洗澡后半个小时会泡脚20分钟（水温40度到50度就好），不要泡太久！这也是为了让子宫暖起来，移植前泡脚可以促进血液循环，有利于着床！但移植后就不用再泡了。

　　5、宫腔镜：我还是很建议大家在移植前做宫腔镜检查。因为在第一次移植前，我的B超结果老是显示回声不均，可能有息肉。所以我自己要求做了宫腔镜检查（好像生殖中心都不主动要求）。检查结果是有点粘连，但医生在宫腔镜检查时顺便处理了。宫腔镜就相当于给宝宝打扫干净的房间。而且，花那么多钱做试管，再多花两三千做宫腔镜也无妨。

　　最后：想说的是，移植后心态真的很重要！我第一次就是测太早了自己焦虑心态很不好！要保持好心情，不要太过于焦虑和激动，这些情绪容易导致内分泌失调，不利于胚胎着床！