简单分享我的试管过程，及胚胎移植前后的注意事项！

　　试管婴儿整个过程中最痛苦的应该就是胚胎移植后等待验孕，没完没了的打针，以及承受心理上的那种折磨。对于我来说，胚胎移植过程不是很痛苦。只是在胚胎移植之前，必须憋住尿。整个胚胎移植过程不到 10 分钟。只等医生找准位置，把胚胎放进去，整个过程没有任何感觉。第一次走的是降低人工周期，针打的比较多。移植前5天开始每天肝素和黄体酮各一针，一直打到10周，后面肝素真的是打到肚皮都肿了。但是为了宝宝，一切痛都可以忍受。但是可能是因为我是第一次，没有那么多经验，也没有好好休息放松一下，最后失败了。

　　然后总结第一次失败的教训，第二次终于成功了。下面我将总结一下如何提高胚胎移植的成功率。希望对大家有所帮助，让妈妈们一次性移植成功，少受一些痛苦。

　　1、移植前一个月多锻炼。在移植之前，我基本上每个月每周去健身房 3 次。

　　2、移植前2周，坚持每天用热水泡脚，最好泡在小腿上。 我一般泡15分钟左右，感觉全身有点热。据说可以增加血液循环，提高胚胎移植的着床率。

　　3、移植前1周，每天步行10000步以上。 步行还可以改善血液循环，让血液流动得更好。

　　4、移植前三天塞黄体酮。我从移植前三天一直塞黄体酮到12周多。据说黄体酮可以增加孕激素和雌二醇。

　　5、移植的时候，医生给我用了胚胎胶，这样也可以提高胚胎的着床率。

　　6、移植完之后就看抖音，看电视剧，让自己忘掉移植的事情。移植后，我每天只擦一下下面，直到第7天才敢洗头洗澡。

　　以上是我个人对试管移植的建议，希望对大家有所帮助。走试管的宝妈们都很辛苦，祝大家都能顺利带娃回家。