想生龙凤胎看看我的这些方法吧

　　生双胞胎或者龙凤胎是大多数人都很羡慕的事情，但我们也都知道并不是人人都可以怀上双胞胎或者龙凤胎，这是一个概率问题。不过呢也有流传一些提高生龙凤胎、双胞胎几率的方法，下面我们就一起来看看吧。

　　而且下面这些方法还能够有效提高怀孕的可能性！首先在月经结束后连续喝7天黑豆浆，可帮助卵泡充分发育，容易排出。

　　此外，月经结束后每周慢跑 3~4 次，每次 40 分钟左右，运动能够帮助放松情绪，提高心情愉悦度，从而更容易受孕。此外，坚持每天晚上温水泡脚 30 分钟，可以促进全身血液循环，改善手脚冰凉的症状，同时也有助于暖宫和助孕。

　　还有，月经干净后，每天跳绳500个左右，可以平衡内分泌激素，帮助促排卵。最后，每天多吃高蛋白食物，比如牛肉、鸡胸肉、鸡腿、大虾、龙利鱼、排骨等，可以促进卵泡发育，提高卵子质量。

　　最后就祝姐妹们都能顺利好孕，能够心有所成，宝宝健康生长。