排卵期出血终于被我解决啦，姐妹们开来试试这个方法

　　这两年以来，我一直被排卵期出血问题困扰着。每当接近排卵期，我就会出现断断续续长达35天的出血，有时甚至超过7天。这给我的身体带来了很大的负担，导致脸色发黄，四肢无力，情绪也低落压抑。

　　为了解决这个问题，我首先去医院进行了检查：

　　1.通过B超检查确认子宫内膜是否过厚，是否存在息肉或其他子宫问题。

　　2.进行激素水平的血液检测，以确定是否存在偏差。

　　幸运的是，在以上检查中没有发现任何问题。随后，我去了中医医院进行妇科检查，结果也显示一切正常。医生告诉我这可能是由于内分泌失调引起的。

　　经过服用了一个星期的中药后，医生建议我每天锻炼半个小时（例如做一些体操或慢跑）。运动最好不要太剧烈，只要能出汗就可以了。此外，每天泡脚也非常重要，泡脚的时间以出汗为标准（我通常每周泡2次左右，并添加艾草）。最重要的一点是，每天晚上23:30之前必须入睡，少熬夜，充足的睡眠对整个身体都有好处（我现在基本上在11点左右就入睡）。

　　通过坚持以上三点，这个月终于没有在排卵期出血了，我的脸色也恢复了红润（以前总是苍白黄蜡的）。对于那些面临同样困扰的姐妹们，我建议你们坚持尝试一个月，或许会有所改善。