阴道炎再次复发，我做到这3点就缓解了！

　　阴道炎复发的原因是因为不小心把内衣裤和袜子一起放进洗衣机洗涤。当时大意了，打开洗衣机时非常担心。随后出现私处瘙痒、白带增多和异味等症状，意识到问题的严重性后，赶紧进行了检查，确诊为阴道炎复发。回家后根据建议总结了以下应对方法，坚持了一段时间，至今已经有近一年没有再次发作。现在不再需要害羞或害怕，分享这些实战经验。

　　第一步：卫生清洁

　　每天用清水清洗外阴，温水即可，不要过烫，并尽量避免用手触碰。内裤每天更换，选择棉质的，并确保彻底晾干晒干。外裤尽量选择宽松的款式。

　　第二步：内部护理

　　睡前，洗净双手，使用医疗凝胶，调整好姿势轻轻推入阴道。凝胶需要在药监备案，是合法的医疗产品。在不舒服的时候，每天使用一次。炎症消失后，可以每周使用2-3次，例如出现白带异常时使用。坚持使用凝胶是防止复发的关键，切忌中途停用。

　　第三步：防护工作（避免复发）

　　戒糖！！！调整饮食和作息习惯，减少食用重油重辣刺激的食物。每天多喝水，多运动，尽量早睡早起，这有助于提高免疫力和抵抗力，减缓各种病痛。

　　如果不想再被阴道炎困扰，不妨试试这些方法！保持健康和清爽，简直让人欣喜若狂！