卵巢早衰怎么调理？试试我的方法，亲测有效

　　导致卵巢早衰的原因有两个方面，由于长期脾胃虚弱或身体消瘦，经量减少进而引发卵巢早衰。其次是情绪不稳定，导致肝郁气滞，进而造成气血暗耗和津液损伤，从而引发卵巢早衰。

　　另外，日常不良习惯，包括不科学减肥和摄入生冷辛辣食物，这会导致经期不规律。在减肥期间，只吃轻食且脾胃虚弱的情况下，未能得到足够精米和精面等营养物质的补充。

　　再加上剧烈运动大量出汗，会导致阴虚和津液耗损。同时，情绪不稳定和熬夜也会导致肝火旺盛和脾气大。

　　对于自我康复，我采取以下方法来调理。首先是化淤，我使用桃红四物汤泡脚，这是罗大伦老师在他的书中推荐的方法。

　　桃红四物汤的组成包括熟地黄、当归、白芍、川芎、桃仁和红花。将这些药材放入锅中煮40分钟，取出汁水倒入泡脚桶，将水温降至40度左右后泡脚，每次泡15分钟，坚持一周来观察效果。

　　其次是养护子宫，我选择食用花胶。这是因为我之前经历过胎停，子宫环境不佳，即使怀孕也难以保住胎儿。医生建议我食用花胶来养护子宫，所以我开始尝试并坚持至今。

　　我购买的是极盏花胶，对其他正在备孕的女生也进行了推荐，因为我本人从中受益，希望姐妹们也能尝试这种方法来备孕。

　　此外，对于卵巢保养，我选择食用各种黑色的糊糊，因为它们含有天然雌激素。我的配方包括炒黑芝麻、黑豆、黑米、红豆、血糯米、核桃、桑葚和红枣。

　　我把它们打成粉，每次用开水冲服，我和妈妈已经连续喝了三年多了，对女生都有好处，有双向调节的作用，可以帮助升高或降低雌激素水平。

　　另外，还可以尝试喝养生茶，配方包括玫瑰、桑葚、红枣（去核，不上火）和枸杞。这些方法是我亲身经历并取得好效果的，我希望能与姐妹们分享，帮助到大家。