如何进行自我精神病测试？以下方法教给你！

　　最近和老公在准备怀孕的事情，但是不知道老公是压力太大了还是怎么，而且他们家族还有精神病遗传史，所以我就很担心老公因为什么事情的刺激导致精神病。然后就去网上学习了一套精神病的自测方法，准备观察一下老公，如果有问题好及时带他去医院治疗。同时也分享给大家可以当个测试做来玩一玩。

　　1、性格变化：注意自己的性格是否发生了不寻常的变化。这可能包括变得孤僻、冷漠、不愿与人交往、言语减少、情绪波动、过分警觉、常感到恍惚、自言自语、猜疑心强、情绪极端高涨或低落、无缘无故发怒或感到紧张恐惧等。

　　2、异常行为：观察自己的行为是否与平常不同。这可能包括过度照镜子、穿着怪异、过于干涉他人事务、动作异常增多或减少、反复洗手、持续担忧、病态焦虑、认为垃圾有价值、出现自伤或自杀念头、冲动行为、迷失自我等症状。

　　3、精神状态变化：注意自己的思维和情感状态是否出现了不寻常的波动。这包括是否频繁经历幻听或幻觉、睡眠质量下降、入睡困难、多梦、噩梦、早醒、失眠、精力充沛但难以集中注意力、语无伦次等。

　　4、言语异常：留意自己的言语表达是否变得异常。这可能包括无故大声争吵、言语不连贯、不信任他人、认为别人在议论自己、对他人的话过分敏感、突然变得话不多或碎语不断等。

　　在此提醒大家，这些方法仅为了帮助自我观察，不能用来替代专业医生的诊断。如果您注意到上述症状或其他令您担忧的迹象，强烈建议您咨询一位专业人士。他们可以为您提供适当的评估和治疗建议，以确保您的精神健康得到妥善照顾。