生下女宝一枚，酸性备孕经历分享

　　经过长时间的考虑，我们决定要迎来二胎的到来。非常感谢身边的家人和朋友一直以来的支持和鼓励。我们很幸运，如愿以偿地生下了一个女宝宝。在这里，我想分享一下我们的备孕经验，特别是关于酸性备孕方面的经验。

　　对于准备怀孕的妈妈们，我们建议提前3个月开始备孕。这是因为卵泡的发育周期大约需要三个月左右，这个时间点正好可以养成好卵泡。此外，在备孕期间，我们建议多吃酸性食物，例如奶油、甜食、面包、米饭等等。

　　同时，我们还推荐内服小粉瓶酸钙，这是一种专门补充身体酸性营养素的酸钙，成分安全有保证。里面还含有活性叶酸和10多种其他营养成分，足够孕期需要的营养。最后，我们建议根据排卵周期来安排性生活，以增加怀孕的概率。

　　对于准备怀孕的爸爸们，我们也有一些建议。优质的精子发育成熟需要90天或更长时间，因此男性需要在备孕的前3个月就开始准备了。我们建议多吃一些生蚝、牡蛎、牛肉、虾等食物，并且戒烟戒酒。此外，适量运动也是非常有帮助的。

　　综上所述，女性需要提前3个月调理酸性、测排卵找规律，男性需要提前3个月食补、戒烟戒酒、适量运动。我们希望这些经验能够帮助到正在备孕的姐妹们，让大家都能够如愿拥有自己健康又聪明可爱的宝宝！祝福大家好孕！