困扰了6年的妇科问题，终于得到了解决

　　我曾经被妇科问题困扰了6年，如今终于得到了解决。我想分享我的经历，或许可以帮助到同样受困于这个问题的姐妹们。

　　那段时间是我人生中最灰暗的时期，我经常把自己关在房间里，不愿意见人，也不愿意运动。我很少与人交往，生活变得非常单调。

　　由于妇科问题，我感到非常难受。刚开始是因为宫颈糜烂，我每天只是机械地上班下班，然后按时服药。我的脸上也不停地冒出痘痘。

　　我的心情变得很差，脾气也变得暴躁。对于工作中遇到的一些烦心的事情，我会很在意，并且容易跟人发生争执。但是，现在回想起来，那些都不算什么。

　　为了解决这个问题，我开始不断地查找资料，学习相关知识。我了解到阴道黏膜需要修复，体内炎症需要抑制，抵抗力需要提高。只有这样，才能有效地改善妇科问题。

　　通过学习营养知识，我改变了饮食习惯，每天坚持吃营养早餐。慢慢地，我发现自己的私处不再瘙痒，大姨妈也变得干净了，腰也不再那么痛了。

　　我想说的是，感谢我没有放弃自己。我始终相信，只要坚持下去，就一定能够战胜困难。我希望我的亲身经历能够帮助到同样受妇科问题困扰的姐妹们。

　　在日常生活中，我有一些关于妇科炎症的小方法分享给大家：

　　1.避免吃辣：辛辣食物容易刺激炎症，所以应该尽量避免。

　　2.多吃蔬果：蔬果富含丰富维生素，可以帮助提高代谢，代谢速度增加，炎症也会好转。

　　3.减少发物等摄入：牛羊肉等容易诱发炎症，尽量少吃。

　　4.避免生冷甜食：霉菌容易在甜的环境里发展繁殖，所以尽量少吃。

　　5.每天清水清洁：每天清水清洁外阴，并擦干后穿内裤。注意用一次性毛巾，不要重复用。

　　6.尽量多运动多喝水：运动喝水能提高新陈代谢，增加饮水量身体也会变好。

　　7.做好私密护理：炎症发作期间，可以口服益生菌，提高抵抗力，给足身体营养，修复好黏膜，抑制体内炎症的发生，避免反复。

　　加油，姐妹们们，我们都能健健康康的迎接美好的生活，不会出现妇科问题，妇科疾病都远离我们。