月经不调怎么办？给大家分享几个有效的方法

　　生完孩子后，我的月经变得非常不稳定，有时甚至很久都不来。之前，我的月经一直非常规律，30天一次，最多延迟一两天。然而，生完孩子后，由于劳累、委屈和无人倾诉，我经常生气，导致月经变得不正常。

　　我突然想起之前书中看到按摩脚上的生殖系统反射区可能有帮助。于是，我在自己的脚上摸了摸这个反射区。摸的时候，我感到非常疼痛，但我知道只有狠下心来按揉才能有效。我按照顺时针方向按摩了36圈，逆时针方向按摩了24圈。如果症状较重的人，可以顺时针按摩90圈，逆时针按摩60圈。

　　按摩了五六次之后，我的月经就来了。无论是因为生气还是其他原因导致的闭经或月经不调，脚上的生殖系统反射区都会很明显的痛感和阳性物。使用五行推拿法可以有效地预防和治疗这些问题。

　　另外，如果输卵管不通畅导致的闭经或月经不调，可以梳理足部的输卵管反射区。

　　此外，来月经后的第二天早上，一定要喝一杯红糖水。红糖是热物，可以促进月经排毒，缓解痛经。

　　如果平时痛经比较严重，可以购买一个艾灸垫。平时没事的时候，就可以给自己艾灸，既不会浪费时间，也不会花费太多的金钱。尤其在夏天，艾灸会有明显的改善效果。

　　希望我的分享，对有痛经烦恼的你有帮助。