经验分享：卵泡不均怎么办，养囊方法大公开！

　　大家好，分享一下我的助孕养卵90天的经验，现在是Day55。在促排卵的过程中，发现卵泡的发育情况并不均匀，为了追求更好的结果，我进行了一些调整，希望能对正在努力的姐妹们有所帮助。

　　在促排前，我们需要注意到卵泡的发育除了受到医院方案的影响外，也与自身的卵巢功能密切相关。因此，在促排之前，可以根据自身的卵巢功能提前干预调整卵巢状态，提高卵巢对药物的敏感性，从而在取卵时取得更好的成绩。

　　卵泡发育不均匀是一个比较常见的问题，下面是一些改善措施，供大家参考：

　　1、初步的调整：根据相关的监测报告，找到是哪个激素异常引起的卵泡不均匀，尽可能准确地找到原因，然后在医生的建议下，及时有效补充相应的激素。

　　2、深入分析激素失衡的原因：是黄体形成不好，还是排卵时LH不足？是卵巢供血不足，还是身体的营养问题？是情绪异常，还是肾上腺功能异常等。找到可能的原因后，通过一定时间的调理，从根本上改善激素平衡。

　　此外，天然补充黄体酮的食物也是一种不错的选择：

　　1、鱼：含有叶酸和VB2，能有效提高黄体酮激素分泌。

　　2、柠檬：具有抗氧化作用，促进新陈代谢，含有大量黄体酮。

　　3、菠菜：能促进黄体酮的合成和雌激素的分泌。

　　4、坚果：富含磷脂，常吃可以补充黄体酮，并且含有的不饱和脂肪对平衡激素也有帮助。

　　希望这些建议能够帮助到正在经历促排的小仙女们。