人工受孕的成功率真的不高，希望我的经验能帮大家成功上岸

　　我是做的人工授精，经过这么长时间的等待，结果终于出炉了。我真的非常幸运，在仅有10-20%的成功率中，上天眷顾了我，让我第二次性就成功了！现在，我期待着迎接健康的龙宝宝到来。在做人工授精之前，我进行了卵泡检测，只检测了四五次就顺利进行了人工授精。

　　回首第一次的失败，我总结了一些经验。当时，我过于紧张焦虑，还不断去套症状，结果让自己变得小心翼翼，反而更加焦虑。就像我第一次失败时做的记录一样，其实那些都没有意义。

　　而这次成功，我想分享一些我的经验。在促排卵的那段时间里，我每天坚持泡脚20-30分钟，这不仅有助于舒缓紧张的情绪，还能促进血液循环。此外，刚开始那两天，我还会每天还跳绳十几分钟，虽然时间不长，但确实让我感觉很累，我想这也有助于提高身体素质。不过等卵泡比较大了就不建议剧烈运动了。

　　做完人工授精后，我和姐妹们一起躺了1个小时，放松身心。之后，我就彻底放松了心情，不再过分关注结果。为了转移注意力，我还出去玩了两天，看剧、赶剧场，虽然过程中有些情绪波动，但真的让我放松了心态。

　　当时，我还感觉大姨妈要来了，已经做好了没有成功的准备。然而，当我去抽血检查时，竟然发现我成功了！这真的是一个意外的惊喜。所以，我想告诉大家，做人工授精一定要保持放松的心态，不要过分焦虑，相信自己能够成功。同时，也要根据自己的身体状况进行调整和锻炼，提高身体素质，为成功打下基础。