你还不知道精子计数与活力怎么看吗？看这里就懂了

　　今天咱们来聊聊男性生育能力的两大要点——精子计数和精子活力。这就好比精子们在参加一场“迷你马拉松”，得看看它们数量多不多，跑得快不快，能不能顺利“冲线”。

　　1.精子计数

　　说到精子计数，得知道两个关键数字：精子密度和精子总量。精子密度嘛，就是每毫升精液里有多少精子。把精子密度和精液量一乘，就是那份样本里的精子总数了。

　　测精子密度，可以手工数，也可以用高科技的计算机辅助精子分析系统（CASA）。一般来说，精子密度至少得有1500万/毫升才算及格。

　　少于这个数，那就是精子少了；要是500万到1000万之间，算中度少精子；少于500万，那就是重度少精子了；要是精液里压根儿没精子，那就是无精症了。

　　2.精子活力

　　精子活力，简单来说，就是精子能不能动，怎么动。精子活力分几个等级，有往前冲的（PR）、慢悠悠转的（NP）和一动不动的（IM）。往前冲的和慢悠悠转的加起来，就是精子的活动率了。

　　精子活动率，特别是往前冲的精子比例，跟能不能让女方怀孕关系大着呢。世界卫生组织说，正常生育的男性，精子活动率（PR+NP）得大于等于40%，其中往前冲的精子（PR）得占32%以上。要是精子活力不达标，比如PR少于32%，或者PR+NP少于40%，那就叫弱精症了。

　　精子活力下降，可能是因为附睾啊、前列腺这些地方发炎了，或者是精子自己代谢出了问题，还可能是精索静脉曲张，或者是环境、生活习惯这些外部因素闹的。

　　小贴士时间

　　要是担心自己的精子数量或活力，赶紧找医生看看。保持好习惯和好饮食，对提升精子质量和活力也有帮助哦！