子宫内膜薄于6mm？4个秘籍助你轻松“增厚”！

　　亲爱的小仙女们，是不是有时候看到B超单上的“子宫内膜薄”就心里一紧？别怕，今天就来和大家聊聊这个让人头疼的问题，还有我的4个独门秘籍，帮你把内膜“喂”得厚厚的！

　　首先，要知道，子宫内膜可是胚胎的“小床”，太薄了，胚胎可就不容易着床啦！黄体中期，如果内膜厚度还达不到7mm，那就得注意啦！

　　那么，子宫内膜为什么会变薄呢？原因可能有很多哦：

　　1、内分泌失调：雌激素、孕激素不足，卵巢功能不好，都可能让内膜变薄。

　　2、宫腔操作：人流、刮宫这些手术，都可能对内膜造成伤害。

　　3、感染：宫腔感染也会破坏内膜，细菌、结核、支原体都可能是凶手。

　　4、药物性损伤：有些避孕药、药物也会让内膜变薄，但停药后一般能恢复。

　　但是别担心，我有4个秘籍帮你把内膜“喂”起来：

　　1、补充雌孕激素：药物和饮食双管齐下，让内膜快快长起来！

　　2、中药治疗：根据个人体质辨证用药，调理身体，提高妊娠机率。

　　3、多吃富含雌激素的食物：豆制品、雪蛤、燕窝都是好选择，高蛋白食物也别忘了哦！

　　4、保持愉悦，坚持运动：好心情和好身体，都是备孕的加分项！

　　最后提醒大家，一定要爱护自己的身体，减少宫腔操作，让内膜健健康康的！