来大姨妈突然不痛了，改善子宫腺肌症我都做了啥

　　这个月大姨妈居然提前三天来了，以前每次都得痛上十天，特别是月经干净后还要再痛五天，子宫腺肌症带来的痛苦已经折磨我八个月了。每次大姨妈一来，我心里就七上八下的，特别害怕。

　　不过这次，前两天虽然还是疼，但还能忍。从第三天开始，嘿，肚子居然不疼了，血量也还算正常。就这么突然地，不痛了！

　　我琢磨了一下，这次月经前我都干了些啥呢？

　　首先，我吃了中药，还贴了耳穴。然后，我每天都会拍一拍八虚和八髎穴，差不多半小时，有时候还会练练金刚功。

　　吃的方面，我每天都吃捞蔬菜，用的是橄榄油、亚麻籽油，还加了些种籽。另外，我还吃了三七粉，是从月经第二天开始的。

　　还有啊，我去了朋友的工作室参加了个颂钵疗愈沙龙。在分享的时候，我哭得稀里哗啦的，感觉身体里的情绪都释放出来了，特别舒服。还有个小秘诀，就是生气了我会大声喊出来，绝对不憋着。

　　最后这个可能听起来有点玄乎，但我还试着和潜意识、和子宫聊聊天，虽然感觉怪怪的，但这也是和身体连接的一种方式嘛。

　　以上就是我这次月经前做的一些事情。我觉得啊，生病了就得找到原因，然后慢慢静下心来，接受它，和它和解。在这个过程中，找到适合自己的治疗方式。

　　下个月会怎么样呢？我也不知道，但前八个月的这些生活改善和对身体的关照，肯定是有帮助的。