子宫内膜厚，试试我这个方法

　　说起子宫内膜厚这个问题，我心里真是一肚子苦水往外倒。之前还挨过一刀，做了刮宫手术，那经历简直就像是从地狱走了一遭，痛苦不堪不说，关键是这毛病还老反复，感觉就像地里的韭菜，割了一茬又一茬，没完没了！

　　不过呢，在经历了无数次尝试之后，我总算是找到了一个既简单又好用的法宝——热敷盐袋！每天就拿它敷敷我的小肚子和屁屁，那种温暖又舒缓的感觉，真是太棒了！

　　到现在为止，我已经坚持热敷了整整15天。这次大姨妈驾到的时候，我惊喜地发现，竟然排出了好多血块，而且月经量也明显比以前少了，肚子也不再疼得死去活来。整个人感觉轻松了一大截，心情都跟着变好了！

　　我打算继续把热敷坚持下去，看看效果会不会更上一层楼！同时呢，我也在饮食上做了调整，尽量吃得清淡一些，那些辛辣的、凉的食物都少吃了。

　　我还每天做3到4次的暖宫操，每次做2到3组。就是双膝自然分开，跪在垫子上，双手高高举起，然后身体向前弯曲，让胸部尽量挺直，腰部则尽量接近垫面，保持个5分钟左右。这动作虽然简单，但真的挺有效的！

　　最后啊，我想跟姐妹们说，一定要坚持下去才行哦！别偷懒，快去试试吧，说不定你也能像我一样，收获满满的惊喜呢！