为预防前列腺钙化，这几点要做好

　　咱们男人上了年纪，体检报告上经常能看到"前列腺钙化"这几个字，说白了就是前列腺里头长了点"小石子"。这就像手上划个口子，好了以后留个疤一样，大多数时候没啥感觉，但也不能完全不当回事儿。

　　说到这个钙化是咋来的，我给你唠唠。最常见的就是以前得过前列腺炎，反反复复的，就像伤口好了又破，时间长了就容易结痂。还有就是咱们这个岁数，四五十岁往后，身体机能慢慢走下坡路，前列腺也跟着老化。另外啊，那些整天坐着不动的、爱憋尿的、吃饭口味重的，都容易招惹这个毛病。

　　预防这个事儿，其实都在日常生活的细节里。首先得多喝水，别嫌上厕所麻烦，有尿意就赶紧去。办公室坐久了记得起来活动活动，喝口水、伸个懒腰都行。饮食上少碰点酒和辣的，多吃些西红柿、南瓜籽这些对前列腺好的东西。夫妻生活也得讲究个度，太频繁不好，憋着也不行。

　　要是体检发现了钙化，先别慌。没症状的话一般不用特别治，就跟身上的痣一样，注意观察就行。但要是有尿频、尿痛这些不舒服，可得赶紧找大夫看看。平时穿宽松点的裤子，别给下面捂得太热，心情也放轻松点，这些都对前列腺有好处。