试管取卵后，这样消腹水超有效！宝妈亲身经历分享

　　试管之路，每一步都需谨慎，尤其是取卵后的腹水问题，真是让人头疼不已！今天，就来和大家聊聊我如何快速消腹水的秘籍吧！

　　首先，为什么促排后会有腹水呢？其实，这都是因为促排卵药物让体内的小泡泡们疯狂生长，雌激素水平飙升，卵巢也跟着膨胀起来。这样一来，血管渗透压就降低了，血管里的水和蛋白就像找到了新家，纷纷流向腹腔、胸腔，腹水就这么来了！

　　说到我的经历，取卵后第5天，腹水达到了顶峰，胸水也是中重度，吓得我不行！但好在，我没有选择手术抽水，而是继续回家大量饮水、高蛋白饮食。大约7天后，情况就开始慢慢好转，直到第10天，姨妈如期而至，我这才松了一口气！

　　那么，取卵后到底该喝什么呢？我来给大家盘点一下：

　　每天饮水量建议2500ml以上，以利尿、温和的饮品为主，比如电解质水（补充钠钾，维持血浆渗透压）、椰子水、冬瓜水、西瓜汁（都是利尿小能手哦）！记得，任何饮料都要加热后喝，避免刺激身体！

　　陈皮水也是个不错的选择，对于缓解腹胀有很好的效果！

　　当然，高蛋白也不能少，蛋白粉（乳清蛋白最佳）、鲫鱼汤都是快速补充蛋白质的好帮手！

　　牛奶、豆浆就因人而异了，有些人喝了容易胀气，所以要视情况而定！

　　温水要少量多次地喝，一直喝，保持身体水分平衡！

　　至于吃嘛，高蛋白、好消化是王道！鸡蛋白、虾、牛肉都是优质蛋白来源，新鲜蔬菜、水果也不能少，补充纤维和维生素，防止便秘！零食嘛，坚果类也可以适量吃点哦！

　　日常生活小贴士来啦：

　　1、取卵后第3-7天是腹水高发期，姨妈来了才算度过危险期哦！

　　2、不要一直躺着，多走走，避免血栓找上门！

　　3、取卵多的人建议穿束身裤1-2个月，更好保护卵巢！

　　4、动作幅度不要太大，避免弯腰和提重物，防止卵巢扭转！

　　5、注意休息，早睡早起，保证充足睡眠！

　　6、不要健身和锻炼，像瑜伽、跑步这些都要避免哦！

　　7、卵巢恢复期内不要同房哈！

　　好啦，今天就分享到这里啦！希望能给即将试管和取卵的姐妹们一些参考哦！如果身体不适，一定要及时和医生沟通哈！祝大家一切顺利！