永州市中心医院人工授精3次经验分享

　　因为我年轻时忙于工作，所以在结婚几年后仍然没有孩子。然后在21年的时候，我就开始准备怀孕，但在过去的1年里，我都没有成功怀孕。然后就去永州市中心医院进行检查，结果检查出来医生说我老公精子活力不行。我和丈夫都不敢相信。但是没有办法，只有在医生建议下做人工授精，结果人工授精2次都失败了。

　　但是幸好在第3次的时候，我成功了。也因为这3次人工授精，我总结出来了一些经验，希望能对一些姐妹有点帮助。

　　1、心情放松：我前2次人工授精之所以会失败的原因是我太紧张了。我每天都过于关注自己的肚子，因为想到自己的年纪也大了，可能不是很好怀了。结果我夜间失眠，影响内分泌，导致失败。最后一次就是因为在网上查了资料，觉得前面失败很正常，而且第3次失败的话就可以直接转试管婴儿了，我一想这样岂不是成功率就很高，那我就不用那么担心了。所以人工授精后，我整个人的状态都很放松。

　　2、健康饮食：人工授精治疗期间，我的日常饮食营养又丰富。在治疗过程中，我几乎没有吃过油炸食品或重口食品。而且都是吃一些清淡有营养易消化的食物。

　　3、适当的锻炼：在治疗过程中不能做太剧烈的锻炼，但是我每次饭后都会适当地散步。如果天气太热，可以在家里做一些简单的伸展运动。

　　4、遵循医生的建议：在治疗过程中，我完全按照医生的指示，按时到医院进行检查，确保日常休息，医生不让碰的事情基本不碰。

　　就这样，我在第3次人工授精的时候顺利好孕了。所以我也希望能够通过自己的一些经历，总结出来的一些经验，能够帮到一些姐妹。希望所有姐妹都能顺利好孕，早日拥有自己的宝宝。