武汉康健妇婴试管婴儿成功好孕，分享身体调理方法

　　我是在武汉康健妇婴医院做的试管婴儿，做试管婴儿的原因在于我有多囊卵巢，促排多次都没有成功好孕，最后就决定做试管婴儿。很幸运的1次就好孕了。下面来跟大家分享一下我做试管婴儿的一些身体调理方法，希望能够帮助到各位姐妹。

　　1.饮食方面

　　（1）淡水鱼汤可以促进卵泡发育，女性还可以多吃虾。

　　（2）黑豆能够补充雌激素；多吃黄豆和豆制品，因为黄豆中含有天然的雌激素，可以补充身体所需的雌激素，提高卵子质量。

　　（3）牛奶和鸡蛋需要每天补充。

　　（4）豆浆，调节内分泌。早上可以吃一些易消化的食物，比如馒头、粥、面包。

　　（5）新鲜果蔬汁、新鲜水果（榴莲，富含高蛋白），改变血液pH值。

　　（6）也可以多吃羊肉、乌骨鸡等肉类也能提高卵泡品质，人参、燕窝、红花生、红枣等。

　　2.运动护理

　　（1）每天跑步或快走30分钟至1小时（避开月经期）。血液循环对生殖系统和胚胎植入非常重要；

　　（2）每天灸肚脐5-8分钟，至微热；

　　（3）每天坚持泡脚。方法是，水温41-42度左右，30分钟左右水要没过小腿，直到出汗，直到移植前一晚；

　　（4）适当控制体重，太胖或太瘦都不利于怀孕；

　　注意：调整自己的生活规律。

　　要提高成功率，在准备试管婴儿的前几个月要戒烟戒酒，睡眠充足，生活规律，精力充沛，心情愉快。养成良好的生活习惯。如果有生殖系统炎症，要积极治疗。

　　还有一点非常非常重要，就是女方的心态。保持愉快的心情，相信天意是好的，无论成败都能从容应对，这对成功也很重要。希望每个试管家庭都能有一个健康快乐的宝宝。