为了要个试管宝宝，我老公都做了哪些准备？

　　跟对象从上海东方医院出来，长嘘一口气，3个月的时间，精力活力和质量改善了很多。他的PR+NP值为69.72%，正常率6%。因为他年纪比较大，并且常年抽烟喝酒+久坐。有这个数值我们已经很满意了。分享一下这3个月督促对象做的努力。

　　我们首先开始了戒烟的计划。为了减少他的烟瘾，我们从慢慢减少烟量开始，一步步逐渐降低，最后成功戒烟。在这个过程中，他经常感到烦躁和抑郁，但我一直陪伴着他，支持着他，让他渐渐适应新的生活方式。

　　为了改善他的体重和久坐不动的问题，我们开始了有规律的运动计划。每天晚上，我们一起去健身房锻炼，他也开始在工作间隙利用时间走动和做简单的体操。他的身体逐渐变得更加健康和有活力，也不再觉得疲惫和沉重。

　　除此之外，我们还开始了健康饮食的计划。为了控制他的饮食，我们减少了油炸、高糖和高脂肪的食物，增加了蔬菜、水果和健康的蛋白质。我们也开始了一些有营养的餐饮计划，让他的身体获得更多的营养和能量。

　　这个过程虽然艰辛，但我们一起经历了许多难忘的时刻，也让我们更加珍惜和爱护自己的身体。这让我们意识到，改变自己的生活方式是非常必要的，它能够带来健康和幸福的生活。

　　我还记得当初我们决定进行试管婴儿时，有多么的紧张和担心。但为了我们渴望已久的宝宝，我们鼓起勇气走了这条路。总之，现在我老公的身体调理得不错。接下来就看我的了，尽管后续要经历一次又一次的药物注射、取卵、胚胎培育、胚胎移植等等。但是我坚信，我们都能顺利度过这些难关，得到一个好的结果。