中信湘雅生殖与遗传专科医院试管婴儿成功经验分享

　　我是在中信湘雅生殖与遗传专科医院做的试管婴儿，很幸运的一促一移就成功了。在我做试管的过程中，我根据我的实际情况总结了一些经验，现在就给姐妹们整理一下分享自己做试管成功的经验。

　　1、躺着真的很关键。虽然还是有一些姐妹躺的不多也照样成功，但是我总结了我身边做试管婴儿的姐妹们发现，躺得好的姐妹成功率还是比较高的。胚胎3-5天着床，6-8天生根，前8天一定要注意。

　　另外，我在胚胎移植后的7个小时都没有睡枕头，完全平躺着。移植后的前6个小时非常重要，除了3次上厕所外，其余时间我都躺下了。

　　2、多喝鱼汤和牛奶，多吃高蛋白食物。

　　3、饮食一定要清淡，忌辛辣刺激性的食物，而且要少吃葱、姜、蒜等辛辣调味品，忌食不利于受孕的食物。可以吃高蛋白饮食，多吃虾。

　　4、可以吃点新鲜的水果，但不要吃生冷的水果，我在移植后大多都是吃苹果、柚子、猕猴桃，还有香蕉。

　　5、动作不要太大，要轻缓，一定不要提重物，从床上起来时，手肘撑在身体一侧再起身，躺下时也要这样。

　　6、放松和调整心态，首先要对自己有信心，转移注意力尽量不去想怀孕的事。在这方面，我还和家人说了，不要一直提，一直让我去测怀没怀上，我们就平常心对待，不要去在意它。

　　姐妹们，最后还要保证充足的睡眠，这些都做了的情况下，剩下的就只能看天意了，该来的总会来的，别着急，无论什么时候，对自己好才是最重要的。