在湖南省人民医院人工授精一次成功，成功经验分享！

　　7月初非常的幸运，因为在湖南省人民医院人工授精一次成功了。回想起来，我深感这或许与我之前的准备工作密切相关。我想与诸位姐妹们分享一下我的经验，或许对你们也有所帮助。

　　从3月份开始，我每天早上都坚持进行肚子的艾灸疗法。我按照肚脐眼为中心，顺着输卵管的走向放置艾柱。这项疗法特别适用于那些患有宫寒以及输卵管不通问题的女性。我使用的是黄金绒老姜艾柱，价格实惠，一盒里有很多根。我用了2套（共12盒），一套大约八十几元。

　　此外，我也加强了运动。并不需要特地前往健身房，只要在家里进行卫生清理，每天出一点汗，也算是锻炼。因为我并不喜欢运动，所以我寻找了一些能让我出汗的活动。从5月份开始，我开始骑单车，累计骑行了将近300公里。随后，在6月份，我开始学习游泳。此外，我还会偶尔跳绳，这些都成为了我的日常运动。

　　当然，饮食也非常重要。我每日都会摄入叶酸，多喝豆浆，这对于备孕来说也有益处。还有就是要多吃富含维生素和蛋白质的食物，这都有利于卵泡的发育。使卵泡发育得又好又圆。

　　至于选择医院和医生，我建议多在网上查找大家的反馈意见。你可以先挂几个号，亲自体验一下各个医院和医生的专业程度。毕竟这个需要你自己亲自体验了才知道，而且每个医生所擅长的方向也不同。

　　总之，除非是遇到了特别复杂的疑难病症，否则我建议姐妹们不妨先在附近的医院试一试，而不是一开始就匆匆前往上海、北京的医院。通过我的亲身经历，希望我的分享对你们的备孕之路能够有所启发。记得，坚持努力，幸运就会降临！