试管婴儿移植后饮食怎么吃？几个小tips给大家

　　在做完试管婴儿移植后，饮食方面一定要引起重视，有时候没有成功怀上宝宝，可能跟我们平日的饮食习惯以及一些生活方面有关。

　　对此，建议在试管婴儿移植后制定一份食谱后，并最好维持一个星期，这样就可以轻松解决饮食搭配的问题，婆婆或者自己也不必担心每天做什么菜了。食谱应该普及孕早期的饮食禁忌和可食用的食物。主要有以下几点需要注意：

　　1.注意保持清淡饮食，绝对不能吃辛辣的食物。

　　2.在试管周期开始时，要多吃富含高蛋白质的食物，如鱼、虾、鸡肉、牛肉、鸡蛋，可以喝蛋白粉。在促排卵期间，我的婆婆总是给我做鱼吃，我感觉吃鱼对卵泡有好处，但姐妹们也不要过度食用，要合理适量。

　　3.多喝水，适当运动，适量食用水果。切记不要吃冰凉的水果或寒性的水果，如果你喜欢西柚，可以每天吃一点。在移植后的前两天，我在家里休息了一下，很多人都问我移植后是否需要卧床休息，其实没有关系，只要不剧烈运动，饭后散步一小会儿也可以。

　　4.确保充足的睡眠，姐妹们移植后晚上一定不要焦虑，千万不要熬夜，要早睡早起。

　　5.保持心情愉悦，这非常重要哦。

　　最后，就是希望姐妹们都能顺利怀孕，加油，一定可以的！