35岁做试管婴儿一次成功好孕，来看看我做了哪些提高成功率的事吧

　　我和我的丈夫都是再婚，我们的备孕过程历经波折。经过长时间的尝试，我们终于确定了我是输卵管堵塞问题，这使得我们不得不选择试管婴儿的方法来怀孕。幸运的是，我们一次就成功受孕了。现在，我想和大家分享一下，为了这次成功受孕，我们做了哪些准备。

　　1.我们在进行试管婴儿之前，非常注重身体的调理。我们确保自己的身体状态良好，以提高卵子质量，从而提高成功的概率。

　　2.我们非常注重保持良好的作息习惯。我们确保在晚上十二点前入睡，并保证充足的睡眠时间。因为睡眠不足会导致内分泌失调和卵巢衰弱，这会影响正常的备孕，降低怀孕的可能性。

　　3.我们还坚持每周进行3到5次的运动。快走或慢跑半小时到一小时，运动可以增强身体素质，促进血液循环，有利于胚胎着床。我们在试管前半年每天坚持运动半小时，明显感觉身体状况有所改善。

　　4.在饮食方面，我们特别注重补充蛋白质。我们多食用瘦肉、蛋类、奶制品，如猪肉、牛肉、羊肉等；也喝一些蛋白粉和豆浆。

　　5.在外部保养方面，我们坚持泡脚，这可以促进血液循环，有助于排出体内毒素，温暖子宫和血脉，促进胚胎着床和发育。我们还使用艾灸来改善女性宫寒问题，这也有助于提高试管婴儿的成功率。

　　最后，听从医生的安排非常重要。医生是专业人士，我们选择他们就要按照他们的建议行动，包括调理用药、促排方案、移植和后期保胎等。请始终听从医生的指导。在这里就祝愿姐妹们都能成功好孕。