我因为多囊选择了做试管，分享一下我是怎么预防取卵后腹水的

　　因为多囊卵巢的问题，我于不久前在兰州大学第二医院进行了试管婴儿手术。由于多囊卵的问题，即使采用微刺激方案，我也成功获取了21粒卵子。医生提醒，取卵数量较多可能导致腹水问题。

　　在取卵后的休养期间，我确实感受到了轻微的腹胀，经过医院的检查，证实出现了轻微腹水。经过适当的调理，我已经顺利度过腹水风险期。

　　为了提高试管成功率，我从促排卵的第一天开始就注重高蛋白饮食。取卵后的一星期内，我坚持每天摄取3粒蛋白，并确保饮食以鸡肉、虾肉为主，晚餐则主要搭配肉类和蔬菜。为了减少淀粉质的摄入并控制盐分和糖分的吸收，我特别调整了饮食结构。

　　另外，我从试管周期的第一天开始饮用乳清蛋白粉，因为它的吸收率极高。尽管我努力摄取高蛋白食物，但实际上其吸收效果仍有限。

　　在腹水期间，我有针对性地选择了几种食物来帮助排水肿：

　　1.薏米冬瓜骨头汤：薏米和冬瓜都具有利尿作用，适量食用有助于多排尿并缓解腹胀。

　　2.清蒸鱼：这种烹饪方式能够保留鱼肉的营养并促进其蛋白质的吸收。

　　3.少油炒青菜：为了减轻腹胀，我尽量保持饮食清淡，少油、少盐。医生也提醒过重盐可能引发水肿，不利于体内多余水分的排出。

　　4.赤小豆薏米冬瓜水：同样具备利尿和排水的作用。

　　5.鸡蛋：鸡蛋富含营养，我每天都会吃一个。

　　6.白粥：作为易消化食物的代表，术后恢复阶段尤为适宜。

　　针对轻微腹胀问题，我适当喝了一些脉动饮料以缓解症状，但请注意不要超过每天3瓶的限制。此外，我每天早晨起床后会饮用2-3杯温开水，慢慢饮用有助于多排尿。