人工授精纯干货分享，姐妹们都要好孕

　　经历了一次毫无所知的人工授精失败，到第二次成功中标，我简单总结了一些我在第二次尝试中所做的改变。这些改变对我来说起到了决定性的作用！

　　1.适当运动是必要的。在第一次尝试中，我没有进行任何运动，在第二次尝试中，我增加了散步这一项目，并在医院检查时被告知已经排卵，紧急安排手术！因此，我是在排卵后进行人工授精，这大大增加了中奖的可能性！

　　如果你是在人工授精之后才排卵，一定要向医生询问是否需要进行补充同房！因为很可能你在未排卵时进行了人工授精，然后正常工作，精子都流失了，那么人工授精就白费了，所以询问医生这个问题非常重要。

　　2.侧卧：记住，在哪一侧排卵就靠在哪一侧睡觉，第一次没有经验，第二次医生告诉我是左侧排卵，所以我从手术室出来一直到回家都靠在左侧睡觉！直到晚上，期间没有上厕所（因为没喝水），这可以加快精子和卵子的相遇和结合！

　　3.散步：第一次在家躺了17天，不仅没有中标，还便秘了！第二次，人工授精的第二天开始每天散步，直到第4天左右感到腰和肚子有点酸才停下来，我觉得这样可以加速精子和卵子的结合，并顺利进入子宫！当然，医生也告诉我：以散步为主。

　　4.注意饮食：避免生冷、辛辣和凉的食物。第一次人工授精时，我吃了很多辣的食物，刺激了子宫导致疼痛了十几天，第二次我果断不敢了，所以没有像第一次那样疼痛！

　　5.放松心情：这个非常重要??第一次我紧张得不得了，每天都做着同样的梦，梦见自己两条线，压力太大了，第二次我不再思虑，不管结果如何都无所谓，该干嘛就干嘛，梦也不再困扰我，放松下来果然成功了！压力真的会产生很大影响！心情非常重要。

　　以上是我个人总结的几点，对我这次成功起到了决定性的作用！感谢大家耐心听我说完，希望对即将尝试人工授精或已经尝试过的人有所帮助，希望大家都能成功怀孕！加油加油。