第一次人工授精宣告失败，姐妹们有可以帮助我缓解情绪的方法吗？

　　第一次人工授精，真的是让人备感心情沉重。手术后的四天监测卵泡，却毫无破裂的迹象，一切都在默默地宣告着失败。早在手术前，我接受了破卵针的注射，然而却毫无效果。医生告诉我，这个月只能接受这样的事实，而下个月，重新开始。

　　这几天的心情一直都很糟糕。虽然我早有心理准备，知道第一次人授可能不成功，但没有想到失败的原因是卵泡未能成功破裂。医生解释说，之前的周期破裂并不代表当前周期也会如此，反之亦然。于是，下周即将重新开始新的尝试。

　　当天我和医生仔细交流，他建议我在下一个周期之前先进行宫腔镜检查。当前的监测显示可能有宫腔息肉存在，如果确实存在，就需要先进行手术处理，然后再进行人工授精。这样的做法旨在增加胚胎着床的几率，同时会增加卵泡的药物剂量。

　　此刻，我只能回家，尽量放松心情。实际上，我已经做好了迎接当妈妈的准备。我试图让自己不要过于紧张，但每当我想到这个问题时，不由自主地涌上心头的是无尽的担忧。每天，除了默默祈求，再无其他选择。我愿意放下工作，生活，甚至是自己。我只希望能够拥有一个宝宝。虽然我明白这样的心态不对，明白孩子并非生命中的唯一，但在这个时刻，我很难克制心中的焦虑。姐妹们，有什么好的办法缓解我这种情绪吗？