试管婴儿促排卵干货分享，姐妹们都来看看

　　试管2促1移，终于成功。整个各个试管婴儿过程中对我来说，最难的一关就是在促排卵阶段。

　　促排卵前：

　　1、完善检查：在准备促排卵之前，我们必须确保所有的检查都已完善。若身体存在疾病，务必在促排卵前接受治疗和调理。

　　2、运动：若身体健康，那么此时可以开始适度的运动，因为运动对女性卵巢的健康十分有益。男性也应该积极参与运动，因为运动可以增强精子的活力。

　　3、减肥：特别是体重偏重的女性，减肥是一个值得考虑的选择，因为减肥后可以提高促排卵的成功率。另外，值得注意的是，促排卵药物的剂量是根据体重来确定的，因此，保持适当的体重也能节省一些费用。

　　4、调整生活习惯：夫妻双方都应戒烟限酒，保持饮食均衡，避免过于油腻，确保三餐规律，从而在促排卵前保持健康的身体状态。

　　5、补充营养：补充一些营养素如维生素D、E，辅酶Q10以及叶酸也是很有帮助的。这些短时间的补充对身体并无害处，一些研究甚至显示它们对身体有益。在试管整个阶段，我们都可以多喝豆浆以补充雌激素，而男性也应该适量补充维生素E，据说这对精子质量有很好的影响。

　　促排卵期间：

　　当进入促排卵周期时，一般情况下，若身体无异常，可以在月经的第二天开始。在这个周期中，医生会密切监测卵泡的发育情况，并进行持续的药物注射。通常，这个周期会持续大约十天，期间不应随意中断。因此，在决定进入周期前，应深思熟虑，并严格遵守医生的建议。

　　1、注意药物选择：促排卵药物种类繁多，有进口和国产之分，注射方式也有差异。每个人的情况不同，因此药物的种类和剂量也会有所不同。不建议与他人进行比较或随意更改治疗方案。

　　2、补充营养：在促排卵期间，建议增加蔬菜和蛋白质的摄入量，这有助于卵泡的发育。我个人在促排卵期间一直坚持喝豆浆、吃鸡蛋以及鱼、虾、牛肉等食物，并取得了不错的卵泡质量备。

　　以我个人为例，我在二阳好了后不久就开始了促排卵，虽然医生表示没有证据证明新冠对试管有影响，但结果并不理想。第一次促排卵取得的胚胎数量很少，给我带来了很大的打击。经过两个月的休息和调整，我再次进行了促排卵，并取得了显著的成功。这些经验告诉我，充分的准备和心态调整对于促排卵的成功至关重要。

　　希望这些个人经验能对即将踏上试管之路的姐妹们有所帮助。