胚胎移植一次就过了，看看我做了哪些事儿！

　　真的好开心，胚胎移植一次就成功啦！来，我跟你们聊聊我都做了啥事儿吧。

　　1.移植完我就乖乖躺了半小时，让身体放松放松，好让那小家伙有个舒服的窝着床。半小时后，感觉良好，我就开开心心回家啦。

　　2.但记住哦，别一直躺着不动，躺太久可没好处，研究都说了，适度活动更利于成功。所以，除了移植后头两天在家好好休息，后面我就慢慢恢复日常了。

　　3.作息嘛，我得像个小鸟一样早睡早起，晚上十点前就进被窝，手机扔一边，免得蓝光捣乱我睡觉。实在睡不着，就听点轻柔的音乐。还有，晚饭别吃太多，不然肚子饱饱的怎么睡得着呢？熬夜和失眠都是大忌哦。

　　4.吃的方面，我给自己加了点营养餐，瘦肉、鱼这些高蛋白的，还有绿油油的蔬菜，都是好伙伴。不过，别想着大补特补，那样反而容易上火，对胚胎不好。

　　5.寒凉、生冷、刺激的东西，像香蕉、火龙果、螃蟹这些，我都绕道走。还有啊，辣椒、葱姜蒜这些刺激性调料，我也尽量少碰。冷饮更是想都别想，对胚胎稳定没好处。

　　6.如果我是过敏体质，那更是得小心，远离那些让我过敏的东西，没吃过的食物也先等等，安全第一嘛。

　　7.运动方面，我选择了慢走、散步这些轻松的活动，既不过度劳累，又能保持身体活力。

　　8.洗澡就淋浴啦，盆浴容易感染，得避开。水温要适中，洗完赶紧吹干头发，别着凉了。空调也别开太久，根据天气添减衣物。

　　9.烟酒、二手烟、高辐射，这些统统说拜拜。手机少玩点，多看看书、听听歌，放松心情。

　　10.移植后那几天，可能有点轻微阴道出血，别怕，先观察着。但如果出血多了，得赶紧去医院。

　　11.还有啊，移植后和孕期都尽量别同房，保护好小宝宝，别让它受惊扰。

　　12.最重要的是，心态要好，别老上网搜症状自己吓自己。放松点，相信宝宝会选个好时机来的。

　　13.移植后大约2周，就可以去医院查血HCG确认好消息啦！一旦成功，恭喜你，准妈妈上线！