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取卵后恢复秘诀,你值得拥有!

188860

188860 个人号

发表于:2024-10-21 13:15

出发时间:2024-05-25

出行天数:30天

试管费用:26000

试管费用说明:

这里显示的是分享客户的试管费用,具体费用会根据每个人身体情况,促排方案,胚胎筛查个数,移植用药等因素不同而有所差别。

就诊地区:内蒙古

  亲爱的姐妹们,取卵后是不是感觉身体有些虚弱呢?别担心,我今天就来分享一下我的恢复秘诀,希望能帮到你们!

  1、冬瓜水

  取卵后第8天,我经历了38颗卵子的取出,但腹水问题并没有给我带来太多困扰。这主要归功于我日均4500ml的饮水量,其中冬瓜水占了大头。冬瓜水真的是利尿神器,它帮助我轻松排出腹水,让我感觉整个人都轻松了许多。怕冬瓜水偏寒的姐妹,可以加些姜片中和哦!

  2、合理分配喝水时间

  白天是喝水的最佳时间,尽量完成目标。但晚上8点后,建议最多只喝500ml,不然起夜会影响睡眠质量,不利于康复哦!

  3、早睡早起,恢复更快

  取卵后,卵巢需要时间来恢复。我发现,每睡一觉起来,身体都会感觉轻松很多。所以,尽量在10:30左右入睡,让身体得到充分的休息。

取卵后的恢复秘诀你值得拥有

  4、补充蛋白质,恢复元气

  蛋白质是身体修复的重要营养素。如果懒得自己做,可以每天吃三颗蛋、四勺蛋白粉(用500ml水冲泡,保持渗透压)。这样,身体就能得到足够的蛋白质,恢复元气啦!

  5、少食多餐,减轻肠胃负担

  有腹水的姐妹,稍微吃饱点就会觉得肚子很胀。这几天,建议多吃蔬菜和肉,少吃主食。这样既能满足营养需求,又不会给肠胃带来太大负担。

  6、散步助力恢复,但量力而行

  虽然取卵后需要休息,但适当的散步也是有助于恢复的。不过,要根据自己的身体状况量力而行哦!我到第4天的时候,走多了走快了还会扯着痛,但从第6天开始,就完全没有痛感了。

  最后,我要提醒大家的是,以上经验仅供参考,并非医学建议。如果腹水严重或身体不适,请务必及时就医哦!愿每位取卵的姐妹都能顺利康复,早日迎接可爱的宝宝!

2024-10-21 13:15:33
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