人工授精2次上岸，我的心得分享！姐妹们快来取经！

　　大家好，我是90年出生的备孕妈妈，经过两次人授，终于成功怀上了我的第一个宝宝。今天，我想和大家分享一些在这个过程中积累的小经验，希望能为正在备孕的姐妹们提供一些帮助和鼓励。

　　第一次人工授精失败后，我意识到仅仅依靠现代医学是不够的，调整生活方式和心理状态也同样重要。我开始每天晚上坚持泡脚，不管多累多困，都要泡20-30分钟。每周两三次的健身和跳舞成了我的日常，坚持按时服用维生素和叶酸。此外，我还做了一些改变，去看了朋友推荐的另一家生殖中心的中医。

　　经期结束后，我带着之前的检查报告去找那位中医医生。医生非常耐心地分析了我的情况，查看了舌头和脉象，给我开了调理气血的中药。从那时起，我开始认真喝中药，不再偷懒。前几副药主要是调理气血，中间换了一些热性更高的药材，并配合阿胶粉一起服用。

　　第二次人授的成功经验

　　1、中医调理：中医调理气血对于我来说是一次重要的转折。通过喝中药，我的身体状态明显改善，为人授创造了更好的条件。

　　2、保持良好习惯：坚持每天泡脚，每周健身和跳舞，这些都帮助我保持了良好的身体状态和心情。

　　3、不焦虑，保持心情愉快：在进行人授的过程中，我尽量让自己保持轻松愉快的心情。

　　每个人的备孕之路都有不同的挑战和困难，但只要坚持努力，保持乐观的心态，就一定能迎来属于自己的好孕。希望我的经验能给大家带来一些帮助和鼓励，祝愿所有在备孕路上的姐妹们早日迎来自己的小天使！下次，我会继续分享人授后的心路历程和感受，敬请期待！