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试管想要一次成功,建议做好这几点

majiang320

majiang320 个人号

发表于:2025-01-06 10:20

出发时间:2024-09-07

出行天数:109天

试管费用:36800

试管费用说明:

这里显示的是分享客户的试管费用,具体费用会根据每个人身体情况,促排方案,胚胎筛查个数,移植用药等因素不同而有所差别。

就诊地区:中国

  姐妹们,今天来跟你们聊聊我的做试管婴儿的一些小秘诀吧,希望能给你们带来点启发!

  首先呢,睡个好觉真的很重要。早睡早起,尽量别熬夜,每晚11点前就钻进被窝,保证8小时的美梦时间。

  运动也不能少,每周来个5次,每次半小时以上的有氧,跳操、跑步、跳绳、瑜伽,随你挑,关键是要坚持。

  晚上八九点,记得用艾草和生姜泡泡脚,促进血液循环,一周泡个四五次就足够了。

  营养也要跟上,维生素E和辅酶Q10可以适当补补。

试管想要一次成功建议做好这几点

  吃的方面,高蛋白食物、新鲜蔬果不能少,少油少盐,清淡为主,远离辣和刺激,外卖和烧烤就尽量少碰了。

  早餐的话,豆浆或者五红水,轮流来,一周喝个5次左右。

  最后,别忘了放松心情。找点喜欢的事情做做,别让脑袋里全是怀孕的事儿,减少焦虑和内耗,心情自然就好了。

  以上就是我的一些调理小方法啦,姐妹们可以参考参考,但记得要根据自己的情况来调整哦!

2025-01-06 10:20:00
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