37岁50天试管上岸，全靠这些野路子

　　今年3月12日，我踏上了试管婴儿的征程，进行了初步检查。4月19日，我顺利取卵，紧接着在4月24日完成了胚胎移植。仅仅在5月2日，我就惊喜地测出了双杠，从检查到得知好消息，整个过程历时50天，我一次就成功了。这其中固然有运气的成分，但我也积累了一些实用的经验，现在分享给正在努力备战的姐妹们，愿你们早日圆梦。

　　1.休息很重要

　　“躺”是个大学问。移植后的头几天，我几乎是“躺平”状态，尤其是前8天，胚胎正在悄悄着床、扎根。我听从了成功姐妹的建议，移植后7小时没枕枕头，完全平躺，这让我的腰部感觉轻松不少。前6个小时更是关键，除了必要的上厕所，我几乎一动不动。

　　2.营养饮食

　　饮食方面，我建议大家多喝鱼汤、牛奶，多吃高蛋白食物。这些营养丰富的食物能为我们的身体和宝宝提供充足的能量，助力宝宝健康成长。

　　3.保持良好心态

　　心态的调整同样不可忽视。我始终坚信，宝宝会选择我这个家。每天，我都会和宝宝“聊天”，告诉他们我有多么期待他们的到来。面对移植后9-14天的等待期，我学会了分散注意力，保持乐观。

　　4.动作轻柔

　　日常动作要轻柔，避免提重物。起床和躺下时，先侧身用手肘支撑，再慢慢行动。这样能更好地保护我们的宝宝。

　　5.不要过分追求感觉

　　每个人的体质不同，我们不必过分追求某些感觉。比如，打了黄体酮后测体温不准确，乳房反应、肚子胀、分泌物等情况都是因人而异。

　　试管过程就像过山车，虽然充满挑战，但考验的是我们的耐力、心态和意志力。这条路虽然不易，但正如我妈所说：“现在技术发达，能走这条路也是一种幸福，试管并不丢脸，很多人都在走这条路。”愿姐妹们都能早日迎来自己的宝宝！