想要做试管婴儿成功，一定要养好卵

　　记得我32岁那年，开始备孕，这一试就是三年，宝宝却迟迟不来。跑医院做了好几次检查，发现AMH值从2.9降到了1.4，年纪一大，卵巢功能也跟着下滑。加上生活和工作的双重压力，我们最后决定走试管婴儿这条路。

　　老公那边，染色体、精子活力啥的都查了，一切正常。我这边呢，医生推荐我做第一代试管婴儿。从体检、建档到取卵、养囊、移植，整个过程挺顺利的，一次就中了！

　　回想起来，我觉得高龄试管成功，关键还是卵子质量，跟自然受孕一个道理，卵子好比种子，子宫环境好比土壤，种子好、土壤肥，成功率自然就上去了。

　　所以啊，别急着进周，提前3-4个月调养身体很重要。我看了好多书，像《好孕从卵子开始》之类的，还有试管备孕的论文，都讲得很细。我可不想钱花了，身体也遭罪，最后还没结果。

　　说到养卵，我做了这些准备：

　　1.高蛋白饮食，医生特别叮嘱的。试管开始后，特别是取卵那段时间，我天天吃肉、鱼虾、鸡蛋，还喝蛋白粉，身体恢复得快，也没腹水。

　　2.吃富含雌激素的食物，黑豆、黑芝麻、核桃、豆腐这些，我每天一杯黑豆浆。

　　3.提高卵巢功能，养卵营养也得跟上，辅酶Q10、维E、维C，还有贝孕佳，我每天都在吃。

　　贝孕佳是试管前才开始吃的，里面23种养卵营养，当归、杜氏盐藻啥的都有，真的挺全面。吃了3个月，取卵时虽然数量不多，但质量杠杠的，配了8个胚胎，4个都是优胚，医生都夸好！

　　好种子才能长出好胚胎，姐妹们，吃好睡好，坚持运动，营养跟上，这几样做到了，试管成功率绝对能提上来！