做试管婴儿成功后，分享我的心里话

　　走试管婴儿这条路，真心不容易，特别是高龄备孕的朋友们，简直是难上加难啊！我相信正在这条路上的姐妹们，肯定都感同身受，身体和心灵都累得不轻。因为自己淋过雨，所以就想给后面的姐妹们撑把伞，希望你们能少走些弯路，尽快迎来好消息。

　　这次来聊聊移植后的那些小贴士吧：

　　1.记得按时吃药哦，怕忘就设个闹钟提醒自己，大夫开的黄体支持药，一定得按时吃。

　　2.先别急着洗澡，擦擦身子或者洗洗私处就好啦。体温得保持合适，因为胚胎怕热，移植后别热敷肚子，但移植前暖宫是可以的。

　　3.千万别憋尿！憋尿容易宫缩排异，移植后激素高，梦里都可能宫缩，觉得有尿意就赶紧起来上厕所。

　　4.吃点西柚挺好的，能帮助受精卵着床。

　　5.心情要放松，别太紧张和焦虑，看看综艺、电视剧啥的，少玩手机，别太对号入座。

　　6.好好休息，有条件就请假在家，直到测出怀孕。

　　7.移植后当天和第二天是黄金48小时，多躺着，除了上厕所和吃饭，适当走走也行，能防血栓。躺着时可以听听音乐，第三天开始就在家里适当活动活动。

　　8.睡觉时别突然改变体位，别在床上翻滚或者猛地起床，起床也得慢慢来。

　　9.别做剧烈运动，移植后别做家务，别洗碗、洗衣服，别用力伸懒腰、踮脚尖、举高手，也别突然下蹲或提重物。

　　10.吃的东西也得注意，移植后别吃寒凉、燥热的水果，比如木耳、韭菜、桂圆、香蕉、木瓜、螃蟹、薏仁米、西瓜、芒果、山竹、凤梨、山楂、火龙果。油炸和烧烤这段时间也得忌口。

　　以上就是我的一点小经验啦，希望能帮到有需要的姐妹。如果自然怀不上，或者原因不明，或者单方有问题，趁年轻赶紧做试管吧，不然年纪大了卵巢功能下降，成功率就低了。当然，能自然怀孕最好，但试管宝宝也是我们的小心肝儿。祝大家早日好孕，迎接健康宝宝！