35岁大龄试管上岸，秘诀就是摆烂！

　　或许你会觉得我这个标题有些夸张，但请听我细细道来。女性，天生敏感细腻，特别是在备孕这条路上，当年龄逐渐增长，而备孕却迟迟没有动静时，内心的煎熬如同烈火烹油。看着身边同期进行试管移植的姐妹一个个成功上岸，而自己却依然没有动静，那种焦虑与不安，相信很多姐妹都深有体会。

　　但我要告诉你的是，保持一颗积极乐观的心态至关重要。很多姐妹在学会偶尔“摆烂”后，反而如愿以偿。如果你现在正处于以下几种心态中，请务必及时调整！

　　首先，请告别自卑。做试管并不是一件丢人的事情，相反，能够勇敢地迈出这一步，本身就是一种值得肯定的勇气。不要因为别人的闲言碎语而郁郁寡欢，他们并不是你人生的主角。记住，宝宝只是在来的路上稍微堵了会儿车，下一个成功的就是你！

　　其次，要克服焦虑。焦虑是人之常情，但过度的焦虑却会对备孕产生不利影响。在试管期间，家和医院两头跑，看着别人轻松怀孕，自己备孕艰难，尤其是多次尝试未果的姐妹，更容易陷入焦虑的漩涡。但请记住，我们可以把注意力放在其他地方，比如运动、健身、搭配好一日三餐，给自己充电。科学备孕，相信医生的专业建议。

　　再者，不要拖延。过于焦虑的另一个极端就是拖延。一开始觉得自己还年轻，有时间可以挥霍，但等到不能再拖的时候，卵巢功能、卵子质量都开始下滑，那时候再重视就晚了。所以，还是要麻溜地行动起来，别耗着自己的身体和钱包。

　　最后，充足的睡眠是天然的补品。你可能觉得这句话老生常谈，但身体系统真的会自我调节。睡眠好了，很多问题都会迎刃而解。所以，好好睡觉，睡醒再说。

　　量变才能引起质变，给自己和宝宝都多一点耐心。坚持自己的节奏，听从医生的建议。播下希望的种子，到特定时间肯定会开花结果的。偶尔的“摆烂”是放松心情的妙招，亲测有效。

　　下一个好孕就是你！肯定就是你！是你！是你就是你！好孕传给你！相信自己，也相信奇迹。