做试管婴儿成功后，才来跟姐妹们说一说我的经验

　　走在试管婴儿这条路上，真心不容易，特别是高龄备孕的朋友们，更是难上加难，我相信正在经历的朋友们肯定深有同感，真的是身心都累垮了。正因为自己淋过雨，所以就想给后来人递把伞，希望你们能少碰壁，快点迎来好消息。

　　之前我分享了试管前的准备，这次就来聊聊移植后的小贴士：

　　1.记得按时吃药哦，怕忘就设个闹钟。大夫开的黄体支持药，千万别忘了。

　　2.先别急着洗澡，擦擦身子就好，特别是私密部位得保持干净。

　　3..体温得适中，胚胎怕热，移植后别热敷肚子，但移植前暖暖宫是可以的。

　　4.千万别憋尿！容易引起宫缩，移植后激素高，梦里都可能宫缩，有感觉就得起来上厕所。

　　5.吃点西柚挺好的，有助于受精卵着床。

　　6.放松心情，别太紧张，看看综艺、电视剧啥的，少看手机，别老往自己身上套症状。

　　7.多休息，有条件就请假在家，直到测出怀孕。

　　8.移植后头两天，黄金48小时，多躺着，但也不是绝对卧床，适当走走，防血栓，听听音乐也不错。第三天开始，就在家适当活动活动。

　　9.睡觉时别猛翻身或突然起床，慢慢来。

　　10.别做剧烈运动，移植后别做家务，洗碗、洗衣服这些都不行，伸懒腰、踮脚尖、举手、突然下蹲、提重物这些动作都要避免。

　　11.吃的方面也得注意，移植后别吃寒凉、燥热的水果，比如木耳、韭菜、桂圆、香蕉、木瓜、螃蟹、薏仁米、西瓜、芒果、山竹、凤梨、山楂、火龙果。

　　12.油炸和烧烤这段时间也得忌口。以上就是我的一些小经验，希望能帮到大家。

　　要是自然怀不上，或者原因不明，或者单方有问题，趁年轻赶紧做试管，年纪大了卵巢功能下降，成功率就低了。能自然怀当然好，但试管宝宝也是我们的小宝贝。祝大家早日好孕，迎来健康的宝宝！