人授上岸经验大放送（2）！早孕症状揭秘来啦~

　　亲爱的姐妹们，我又来啦！这次要跟大家分享的是我的人授上岸经验，还有那些让人既期待又忐忑的早孕症状。希望我的小小心得能给正在努力的你们带来一丝丝鼓励和希望哦~

　　运动篇：

　　记得第一次人授后，我因为心急如焚，每天都大量运动，结果适得其反。第二次时，我就学聪明了，排卵前每两天运动一次，每次40-50分钟，慢跑5公里，或者选择跳绳、游泳等适合自己的运动方式。排卵后呢，就改成每天散步一小时，舒缓的运动真的能促进子宫血液循环，帮助着床哦！

　　饮食篇：

　　整个人授周期，我都坚持高蛋白饮食，每天吃两个鸡蛋、一些坚果，排卵前每天一碗豆浆，排后则换成每天一碗牛奶。营养跟上，身体才能棒棒的！

　　其他小贴士：

　　做完人授后，记得提前叫队友安排好车哦！回家的路上，先在车上平躺一会儿，再朝排卵那侧侧躺。回家后，我就把腿搭在墙上平躺，这样能帮助精子顺利游到合适位置与卵子相遇。第二天就可以恢复正常生活啦，但一定要好好休息，保持心情愉悦哦！

　　早孕症状揭秘：

　　虽然套症状套了一年多，但这次上岸的症状确实有些不同。尿频、乏力……如果出现这些症状，姐妹们记得继续吃地屈孕酮哦，不要擅自停药！我就在人授后第10天自己把药停掉了，后来测出早孕才又开始吃，真是惊险又后悔呢！大家可别学我呀~

　　希望我的分享能对大家有所帮助！加油，姐妹们，我们都能好孕！