91年试管婴儿一次成功，看看我做对了什么

　　今天我想和你们聊聊我的试管宝宝毕业旅程。从一开始心里七上八下的，到最终看到验孕棒上那两条杠杠的那一刻，这30天的点点滴滴，真心觉得每分每秒都值得铭记！希望我的这段小经历能给正在这条路上奋斗的你带去一点点帮助和鼓励。

　　促排卵：1-10天

　　关键词：泡泡要壮，心情要靓！每天早晨7点，雷打不动一杯豆浆（黑豆黄豆轮流上阵），再配上辅酶Q10和叶酸。上午10点，慢悠悠散步半小时，给身体加加油。晚上8点，艾草泡脚15分钟，那叫一个舒服！

　　然后，22点半，强制自己进入梦乡，熬夜什么的，拜拜啦！打针后，高蛋白饮食安排上（鱼虾蛋齐上阵），卵泡宝宝们一个个长得圆滚滚的。和老公约法三章，不聊试管那些让人头疼的事儿，多看看搞笑综艺，乐呵乐呵~ 选医院时，实验室的技术可是咱们的重点考察对象哦！

　　取卵前后：第11-14天

　　重点来了：防腹水，恢复快！取卵前一天，冬瓜水猛灌，利尿效果杠杠的！脉动和电解质水也准备好，记得选低糖的哈！取卵当天，素颜出镜，宽松衣服穿上，术后肚子胀也不怕。全麻醒来，蛋白粉立马安排上，护士姐姐都夸我准备得周到呢！术后3天，每天3个鸡蛋白+1瓶椰子水，腹水风险？拜拜

　　移植时光：第15-28天

　　内膜要养好，心态要佛系！移植前3天，轻瑜伽跳起来，特别是那个“子宫暖宫操”，睡前再来点阿尔法脑波音乐，焦虑？不存在的！移植当天，棒棒糖带上，接宝宝回家的仪式感满满！

　　憋尿别太狠，微微有点感觉刚刚好。移植后48小时，躺平为主，但偶尔也要起来溜达溜达，血液循环不能少！甜宠剧+乐高，转移注意力的绝佳组合！

　　开奖时刻：第29-45天

　　别老想着验孕，忍到第12天直接去医院抽血，试纸有时候也会调皮的！看到HCG数值那一刻，手都抖成筛子了。

　　心里话时间：

　　1.选对团队，事半功倍！找个能随时回应你的医疗团队太重要了，我的那家医院还有夜间值班群，超贴心！

　　2. 把自己当宝宝宠，吃好睡好，啥都比不上！

　　3.崩溃可以，但别陷进去。我也大哭过，但看完宝宝的B超照片，立马满血复活！

　　最后，想对所有姐妹说：试管不是我们的不足，它是我们通往宝贝的彩虹桥，我们一起加油！