二促三移，我终于找到了试管成功的宝藏秘籍！

　　备孕这条路，我走了整整4年，其中的酸甜苦辣，真是一言难尽。从19年结婚开始，经历了无数次的输液、造影、喝中药，直到22年，我决定踏上试管这条“不归路”，没想到又是一场漫长的2年抗战。

　　第一次取卵，虽然取了11个，配成了6个，还有2个4AB和1个4AA的囊胚，但第一次移植后却因为感冒而白板告终。第二次移植，直接放了两个，一开始还挺顺利，结果却发现两个都没有胎心，只能打掉。那段时间，身体和心理都受到了巨大的打击，小月子也没坐好，身体特别虚，总是出虚汗，真是害怕极了，感觉胚胎没了，身体也要垮了。

　　但是，我没有放弃！休息了3个月后，我开始疯狂运动，艾灸、跑步、泡脚，每天都坚持，四个月后，身体真的有了明显的改善。

　　2024年年初，在朋友的鼓励下，我鼓起勇气在西安交通大学第一附属医院重新开始。这次，移植后第7天我就测到了水印，14天HCG开奖值高达865.3，那一刻，我真的好开心！孕期产检也一路绿灯，37周时，我顺利生下了一个3430g的小宝贝！

　　试管成功心得分享

　　心得一：给身体足够的时间去调理

　　不要急着进周，试管前至少要留三个月的时间去调理身体哦。因为卵子有一个三个月的生长周期。我试管前三个月就开始吃辅酶Q10、叶酸和多种维生素啦，还特别注重维D的水平，低于40就得赶紧补！维D缺乏可是会影响着床或导致生化的哦，大家一定要重视起来！

　　心得二：坚持泡脚，好处多多

　　除了姨妈期外，我每天晚上都会用艾叶或生姜泡脚15-20分钟，泡到身体发热微微出汗为止。移植后就不泡了哦。

　　心得三：艾灸，温暖你的身体

　　自己在家灸或者去养生馆都行，背、腹、三阴交、足三里这些穴位都可以灸一灸。

　　心得四：移植后的“躺”学

　　移植后的“躺”可是个大学问！胚胎3-5天着床，6-8天扎根，前8天得格外留意哦。我个人的经验是，前6小时是关键，我除了上两次厕所外，其余时间都躺着，一动不敢动。

　　心得五：运动，让身体更强壮

　　跳绳、跑步、瑜伽都行，每天固定20-40分钟左右。别选自己坚持不了的项目哦，体虚的姐妹尤其别过量运动。我第三次移植前可是每天跑五公里。

　　心得六：规律作息，养精蓄锐

　　熬夜不仅伤身还影响精子质量哦！想要备孕成功，就得好好睡觉。

　　心得七：男人也要参与进来

　　小蝌蚪的质量可是和移植成功与否息息相关的哦！所以，男人们也得行动起来！戒烟是必须的，还可以单独补充锌硒、叶酸、番茄红素和综合维生素等。怀孕可是两个人的事哦，得齐心协力一起调理！

　　最后希望所有的姐妹们都能试管顺利，早日好孕呀！加油哦！